Szerencsére nem csak a strandolás nyújthat menedéket a nyári hőségben, hiszen az erdők mélyén, árnyékos fák alatt eltöltött órák szintén felérnek egy kis hűsöléssel. Mutatjuk is a kedvenc árnyas kirándulóhelyeinket Budapesten és környékén!
Kiscelli parkerdő
A III. kerületben bújik meg a Kiscelli-kastélyt körülölelő, 700 méter hosszú parkerdő, ami az egész család számára méltó kikapcsolódást nyújt. A körülbelül 40 perces túra közben a gyerekek játékos módon tanulhatják meg, hogy mit is tehetnek ők az éghajlatváltozás okozta károk enyhítésére, eközben pedig átmozgathatják magukat a jó levegőn. Azért a felnőtteknek is tartogat meglepetéseket a parkerdő, ahol a sok-sok fáknak köszönhetően még nyáron sincs elviselhetetlen hőség.
1037 Budapest, Doberdó út 34.

Vuk tanösvény
Sokak kedvenc gyermekkori olvasmányához kötődik a II. kerületben található Vuk tanösvény, amelyhez még egy telefonos applikációt is fejlesztettek, hogy kicsik és nagyok egyaránt körbejárhassák az ösvényt. Az útvonal 12 erdei állomást rejt magában, melyek állat- és növényvilágáról a telefonunk segítségével tudhatunk meg többet. A két és fél kilométeres kirándulás alatti utunk végig fák alatt vezet, így még nyáron sem kell lemondanunk az irodalommal egybekötött természetjárásról.
1025 Budapest

Szemlő-hegyi-barlang
A nap káros sugaraitól a Budai-hegységben található, körülbelül egymillióéves Szemlő-hegyi-barlang nyújthat leginkább menedéket. Az 1986-ban megnyitott barlang átlaghőmérséklete 12-13°C, amelynek köszönhetően a fővárosban is lehűlhetünk. A levegő pormentes, ezáltal még egyes légzőszervi panaszok kezeltetésére is alkalmas a föld alatti túrázás, amely körülbelül 40 perc alatt teljesíthető. A barlang Magyarország fokozottan védett természeti értéke, ezért vigyázzunk rá ottlétünkkor.
1025 Budapest, Pusztaszeri út 35.

Remete-szurdok
Ha már Budai-hegység, akkor érdemes továbbmenni, és a Máriaremete területén elterülő Remete-szurdok felé venni az irányt. A meredek, de annál árnyasabb szurdok a Remete-hegy és a Hosszúerdő-hegy között húzódik, és egy jelzett turistaútvonalon kényelmesen körbejárható. A körülbelül 25 perces út után szembetaláljuk magunkat a Remete-barlang hatalmas, sziklafalba vájt bejáratával. Tapasztaltabb kirándulók akár fel is mászhatnak a barlang szájához, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik a térségre.
1029 Budapest, Templomkert utca 1.

Merzse-mocsár
Közvetlenül a Ferihegyi repülőtér szomszédságában is ejtőzhetünk egyet idén nyáron, itt található ugyanis a Merzse-mocsár, Budapest háborítatlan vizes élőhelye. A kirándulóhely telis-tele van ritka növényekkel, a víznek köszönhetően pedig számtalan madárfaj kedvelt otthona a természetvédelmi terület. A mocsárra jellemző élővilág legfőbb képviselőiről a 15 állomásos, 6 kilométer hosszú tanösvényen kihelyezett informatív táblák segítségével tudhatunk meg többet.
1174 Budapest, Erdőalatti dűlő

Zuglói Japánkert
A XIV. kerület lakói sem maradnak árnyas, természetközeli kirándulóhely nélkül, hiszen a Japánkert hatalmas fái tökéletes támaszt nyújtanak a nyári melegben. A Varga Márton Kertészeti és Földmérési Szakképző Iskola udvarán megbújó nyugalomszigete hazánk első japán kertjeként olyan csodálatos növényvilággal büszkélkedhet, hogy 1931-ben még a japán császári család tagja: Takamatsu herceg és felesége is meglátogatta. Az általa adományozott ritka növényekben máig gyönyörködhetünk az összesen 3000 négyzetméteres területen.
1149 Budapest, Kövér Lajos utca 1.

Vácrátóti Nemzeti Botanikus Kert
Vácrátót botanikus kertjében árnyas fákkal övezett utakon járhatjuk körbe hazánk leggazdagabb élőnövény-gyűjteményét. A tanösvényen informatív ismertetőtáblák segítségével tudhatunk meg többet a botanikus kert élővilágáról, eközben pedig megbújhatunk a hatalmas fák alatt, így védekezve a hőségtől. Séta közben érdemes útba ejteni a nemrégiben elkészült, új kaktusz- és pozsgásházat, na meg a folyamatosan változó, időszakos kiállításokat sem szabad kihagyni.
2163 Vácrátót, Alkotmány utca 2–4.
