Itt a nyár, és ilyenkor bizony mindannyian egy kicsit szabadabbnak és gondtalanabbnak érezzük magunkat. Ennek ellenére viszont nem szabad megfeledkezni az olyan fontos dolgokról, mint a bőrápolás. Nézzünk pár ötletet, hogyan állítsunk össze egy egyszerű, akár a nyaralás alatt is alkalmazható nyári rutint!
Első és legfontosabb: a fényvédelem!
Bár a bőrgyógyászok és a kozmetikusok is igyekeznek felhívni a figyelmet a fényvédelem fontosságára, de sokan még mindig abban a tévhitben élnek, hogy fényvédőket csak nyáron, napozás során kell használni.
Holott ma már tudjuk, hogy az arcbőrt például egész évben védeni kell(ene) a napból eredő káros UV-sugarak ellen. Nyáron pedig gyakorlatilag minden olyan testrészt, amely szabadon van, és nem csak a strandon, hanem mindig, amikor a szabadban tartózkodunk. Ezért a nyári bőrápolási rutin legfontosabb eleme egy legalább 30-as (de inkább 50-es) faktorszámú fényvédő legyen, amit minden nap használunk, akár többször is.
Könnyed hidratálás
A kánikulában jobban izzadunk, és a bőr is kevésbé hajlamos a kiszáradásra, ezért egy időre száműzhetjük a télen használt tömény, zsíros krémeket, és válasszunk helyettük könnyedebb, gyorsan beszívódó kozmetikumokat, például a Helia-D testápolók valamelyikét.
A hidratálásra nyáron is ügyelni kell, hiszen a napfény, a vízparti homok és a szél egyaránt szárítja a bőrt, így a rendszeres krémezésre évszaktól függetlenül is ugyanúgy szükség van, hogy megőrizzük bőrünk puhaságát.
Bónusz tipp: tartsuk a kozmetikumokat a hűtőszekrényben, így egy forró nap végén, egy frissítő zuhany után nagyon jól fog esni egy hűsítő krémezés. Kenjük be magunkat tetőtől talpig, az arcunkra használjunk arckrémet, a kezeinkre pedig kézkrémet. Ezekből szintén válasszunk könnyed állagúakat, melyek nem hagynak zsíros érzetet a bőrön.
A nagy kérdés: nyáron szabad hámlasztót használni?
Nem véletlenül szeretik sokan a kémiai hámlasztókat, hiszen segítenek a bőrnek a megújulásban és megszabadítják az elhalt hámsejtektől. Nyáron azonban érdemes csínján bánni velük, főleg az AHA-savas hámlasztókkal, ezek ugyanis fényérzékenyebbé teszik a bőrt.
Ha ragaszkodunk a hámlasztáshoz, akkor csak este végezzük, és ez esetben főleg használjunk minden reggel fényvédőt! Egy másik lehetőség, ha AHA helyett PHA vagy BHA-savas készítményeket használunk, amik nem okoznak fokozott fényérzékenységet. Persze ez nem jelenti azt, hogy ne kellene fényvédőt használni!
Amiről nem szabad megfeledkezni: arctisztítás naponta kétszer
A jó időben sokat tartózkodunk a szabadban, ezért a bőrünkre is több szennyeződés kerül. A levegőben szálló por, pollenek, de ha piszkos kézzel nyúlunk az arcunkhoz, akkor baktériumok is megtapadhatnak a bőrünkön. Nem beszélve az izzadságról és a faggyúról.
Ezért reggel és este is alaposan tisztítsuk meg az arcunkat, akár több lépésben, például micellás víz, arclemosó és tonik használatával.
