Ki a szabadba: 4 új szabadtéri sportparkkal gazdagodik a II. kerület
Szabó Hajnalka Hamarosan már ki is próbálhatók a II. kerület új szabadtéri sportparkjai.
Szabó Hajnalka 
Ezzel a 2 trükkel lesz a leghatékonyabb a testmozgás
Ahhoz, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a 30 perces HIIT-edzés, két szabályt kell betartanunk.
Edzés a szabadban: Kültéri kondiparkok, torna- és futópályák Budapesten
Szabó Hajnalka Számtalan szabadtéri mozgásforma, Budapest számtalan erre kialakított közterületén.
Napi 5 perc és 5 gyakorlat a lapos, feszes hasért
A feszes kockahashoz két dolog szükséges: egy hatékony edzésprogram és egy szintén effektív diéta.
8 eszköz nélkül végezhető gyakorlat, amellyel jól átmozgathatod a tested otthon
Pancsó Gergely, az Oxygen Wellness Naphegy vezetője kalauzolt el minket az otthoni edzések világába.
Ezt fogyaszd edzés előtt: 5 tippet adunk!
Főleg azok számára lesz hasznos ez a cikk, akik nemrég kezdtek hobbi szinten sportolni, és egyelőre
Úton a formás test felé – A személyi edző tippjei
Gáll Dorka megmutatja, hogyan jöhetsz csúcsformába.
5 tipp a sikeres életmódváltáshoz
Ha azt szeretnénk, hogy 2020 valóban sikeres legyen és tartósan pozitív változásokat hozzon
Miért olyan hatékony a jóga?
Az ősi, több ezer éves terápiás rendszer kiállta az idők próbáját.