7 szuper csoportos óra Budapesten, ha újra formába lendülnél
Hatékony és élvezettel űzhető mozgásformát kerestek? Akkor ez a cikk éppen nektek szól!
Jóga másképp: 6 izgalmas program, ami új megvilágításba helyezi a gyakorlást
György Mária A jóga közkedvelt mozgásforma, újabban pedig valami extrával dobják fel a szokásos mozdulatokat.
A tökéletes nyújtó gyakorlatsor teljes testre a gyors regenerálódásért és rugalmasságért
10 otthon elvégezhető gyakorlat, amellyel csökkenthetjük a sérülések kialakulásának esélyét.
Ezzel a 2 trükkel lesz a leghatékonyabb a testmozgás
Ahhoz, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a 30 perces HIIT-edzés, két szabályt kell betartanunk.
Napi 5 perc és 5 gyakorlat a lapos, feszes hasért
A feszes kockahashoz két dolog szükséges: egy hatékony edzésprogram és egy szintén effektív diéta.
Zsírégetés felsőfokon: A leghasznosabb, személyre szabott tanácsok
Intenzív edzéssel a zsírégetés hatékonyságáért.
8 eszköz nélkül végezhető gyakorlat, amellyel jól átmozgathatod a tested otthon
Pancsó Gergely, az Oxygen Wellness Naphegy vezetője kalauzolt el minket az otthoni edzések világába.
Kondikultusz: Az ókori meztelen birkózástól az online edzéstervekig
Hosszú utat tettek meg a nyilvános konditermek, míg elérték jelenlegi, az elektronikus zene
Ezt fogyaszd edzés előtt: 5 tippet adunk!
Főleg azok számára lesz hasznos ez a cikk, akik nemrég kezdtek hobbi szinten sportolni, és egyelőre
Íróasztal mögül az aktív élet felé: 3 lépés, ami segíteni fog
Ha fejben már évek óta megvan az elhatározás, hogy valamit mozogni kellene, de még nem álltunk fel a