Tudjuk, hogy nyáron néha nehéz frissen és pörgősen indítani a napot, hiszen a nagy meleg általában már délelőtt arra készteti az embert, hogy hűvös térbe meneküljön. Csokorba szedtük nektek azokat a fantasztikus programokat a fővárosban, amelyek már kora reggel segítenek, hogy lendületesen induljon a nap.
Csípd el a napfelkeltét!
Idén nyáron legalább egyszer neked is át kell élned az ébredező város varázsát! Számos helyről gyönyörködhetsz a budapesti napfelkeltében: a Filozófusok kertje például a nyugalom valóságos szigete, ahol madárcsicsergést hallgatva köszöntheted a felkelő napot – de reggeli jógához is tökéletes! A Halászbástyáról is lenyűgöző a kilátás reggelente, de a Szabadság hídon is érdemes lőni pár képet az ébredező Budapestről.

Próbálj ki új reggelizőhelyeket Budapest szívében!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Szerencsére a fővárosban a gasztronómiai kincsekből nincs hiány, rengeteg jobbnál jobb reggelizőhely és brunchozó áll rendelkezésre, amelyek széles kínálatukkal és ízletes, egészséges fogásaikkal biztosan téged is levesznek majd a lábadról. Inspirálódjatok korábbi cikkünkből, ahol összegyűjtöttünk nektek 5 nagyszerű brunchozót Budapesten, amit vétek lenne kihagyni!

Indítsd jógával vagy pilatessel a napot!
Nincs is felszabadítóbb, mint egy testet és lelket is harmonizáló mozgásformával indítani a reggelt, hiszen egy gyengéd átmozgatás után a vérkeringés is jobban beindul és felfrissülve kezdődhet a nap. A Kopaszi-gáton minden szombaton becsatlakozhattok egy 60 percet felölelő szabadtéri jógaórába, illetve a MOL Campusról elétek táruló csodálatos panorámát élvezve is kikapcsolódhattok a reggeli órákban, legyen szó egy brunch-csal kísért pilatesről vagy egy felhők felett zajló meditációval egybekötött jógáról.

SUP jógázz a Városligetben!
Egyedülálló napindító élményre csábít a Városligeti Műjégpálya és Csónakázótó, ahol időről időre tesztelheted egyensúlyérzékedet a tavon ringatózva. A SUP jóga nemcsak remek mulatság, de egy szuper sportlehetőség is, mielőtt túlságosan melegre fordulna az idő. Korábban mindig nagy népszerűségnek örvendtek ezek az alkalmak, a következő meghirdetett időpontért figyeljétek a helyszín Facebook-oldalát!

Csobbanj egyet a reggeli órákban!
Mi sem kézenfekvőbb, mint kapásból a strandon indítani a reggelt! Az éjszaka során enyhén lehűlt víz frissítő hatása a legjobb napindító rutin része, nem is beszélve arról, hogy egy kis úszással egybekötött pancsolás nemcsak szórakoztató, de egészséges is. Budapesten jó néhány fürdő és uszoda közül válogathattok, korábbi cikkünkben összeszedtünk nektek 15 strandot, ahol élmény lehet indítani a napot!

Erősíts a reggeli jókedvért!
Néha nehezedre esik rávenni magad a napi testmozgásra? Ezesetben érdemes még a délelőtti órákban elmenni sportolni, amihez az edzőtermek tökéletes helyszínül szolgálnak, hiszen a legtöbb már egészen korán, reggel 6-7 órakor kinyitja kapuit. A legjobb az egészben, hogy ha mozgással indul a reggel, onnantól egész nap sokkal több energiátok lesz és dinamikusabban fogjátok tudni végezni a napi teendőiteket.

Járd végig a főváros híres piacait!
Budapest bővelkedik a hatalmas vásárcsarnokokban és az eldugott, de kincset érő kisebb piacokban, ahol, ha nem figyel oda az ember, akár órákat is el lehet tölteni a zamatos gyümölcsök, roppanós zöldségek és friss húsok válogatásával. Érdemes már korán betérni ezekre a helyekre, és összeválogatni a legédesebb szezongyümölcsöket a reggeli turmixhoz!
