7 szuper csoportos óra Budapesten, ha újra formába lendülnél
Hatékony és élvezettel űzhető mozgásformát kerestek? Akkor ez a cikk éppen nektek szól!
Hatékony és élvezettel űzhető mozgásformát kerestek? Akkor ez a cikk éppen nektek szól!
Szabadtéri kondiparkokból szerencsére nincs hiány Budapesten: íme ennek egy újabb ékes bizonyítéka.
Westend Workout néven új, egyedülálló helyszínen nyílt street workout pálya a város felett.
A laptop előtt elgémberedett testek számára megváltás lesz a következő 8 gyakorlat.
Tippek és tanácsok, hogy a bemelegítés és a nyújtás az edzésrutinunk szerves részévé váljon.
Lukács Dóra jógaoktató olyan pózokat mutat be, amelyek nemcsak lelazítanak, hanem át is mozgatnak.
Hamarosan már ki is próbálhatók a II. kerület új szabadtéri sportparkjai.
10 otthon elvégezhető gyakorlat, amellyel csökkenthetjük a sérülések kialakulásának esélyét.
Ahhoz, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a 30 perces HIIT-edzés, két szabályt kell betartanunk.
Számtalan szabadtéri mozgásforma, Budapest számtalan erre kialakított közterületén.