Engedd szabadjára a benned élő állatot! – Fedezd fel az Animal Flow-t!
Tegdes Péter Nem capoeira, nem jóga és nem is gimnasztika. Az Animal Flow Amerikából származó edzésfajta, mely
Tegdes Péter 
Mit keres egy stand-upos egy konditeremben? – Litkai Gergellyel beszélgettünk
Talán kevesen asszociálnak Litkai Gergelyről a mozgásra. A stand-upos évekkel ezelőtt szenvedett
A beach body télen készül – 5 beltéri mozgásforma, amellyel elérheted
Te is megfogadtad az év elején, hogy leadsz pár kilót, vagy esetleg pont, hogy magadra szedsz egy
Okosseszközökkel könnyebb egészségesen élni?
Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán
Hivatalosan is itt a tél! – Ma nyit a Városligeti Műjégpálya
Bár múlt héten még elég volt egy vékonyabb kabát, ha útnak indultunk otthonról, a hétvégén
Kettlebell – Út a funkcionális erőig
Tegdes Péter Nincs titkos recept: a kockás hasig vezető út kemény edzéssel van kikövezve. Persze az sem mellékes,
A jól meghatározott cél mindig egy végrehajtható kihívás – interjú Popovics Tamással, a Life1 vezetőedzőjével
Tegdes Péter Sokakban fogalmazódik meg a vágy, hogy javítsanak a fizikumukon, de csak kevesen tudják, hogyan
Pénzjutalom jár a megmérettetés győzteseinek a HEROES Versenyen
A Wellness magazin jóvoltából idén ősszel is megrendezésre kerül a HEROES akadályfutás és verseny a
Szeptember az önfejlesztés hónapja – Így hozd ki magadból a legtöbbet!
A folyamatos fejlődés csak hasznunkra lehet, mind a magánéletben, mind a szakmai pályafutásunk