Alakformálás hatékonyan: Hogyan lehet diétával támogatni az edzésprogramot?
A jól megválasztott diéta hatékonyan támogatja a rendszeres edzés mellett az alakformálást is.
Elő az edzőszőnyeggel! Így lesz sikeres az otthoni edzés
Edzőtermi környezetben könnyebb a motiváció, de otthon sem lehetetlen a zsírégetés, sőt!
Úton a formás test felé – A személyi edző tippjei
Gáll Dorka megmutatja, hogyan jöhetsz csúcsformába.
Formálódj!
Szeretnél bombaformát? Jó lenne, ha nem kellene takargatnod magad a strandon? Erre van egy egyszerű