Fogyni szeretnél? Fáj a fejed? Netalán erőtlennek érzed magad? Gyógyszer nélkül is segíthetsz magadon. Megmutatjuk, hogyan!
1. Répa, a szívbetegek barátja
Mivel csökkenti a vér koleszterinszintjét a szív- és keringési rendszeri betegségekkel küzdők diétájában egyik legfontosabb eleme.
2. Spenót, a szervezet mankója
Nemcsak Popeynél működik. Magas vas- Kálium- és folsav tartalma megerősíti a szervezetet.
3. Kurkuma, a sportolók étke
Kiváló a gyulladások, ízületi sérülések kezelésére, ezért a sportolóknak különösen ajánlott a fogyasztása.
4. Zeller, a fájdalomcsillapító
Alacsony kalóriatartalma ellenére igazi vitaminbomba. Magas antioxidáns tartalma megköti a testben a szabadgyököket, ezzel elősegítve a test regenerálódást, de fájdalomcsillapító és nyugtató hatása is van.
5. Vörös áfonya, a vese barátja
A leveleiből készült teát már régóta ismeri a népgyógyászat. Elsősorban húgyúti betegségek kezelésére javasolt, de segít megelőzni a vesekő kialakulását is.
6. Fokhagyma, az antibiotikum
Már az ókorban is ismerték gyógyító hatását: amulettként hordták betegségek ellen. Baktériumölő hatása miatt használják mindenféle betegségre, légúti panaszok kezelésére. Sőt, régebben hüvelykúpként is használták a hüvelygomba ellen.
7. Ananász, a zsírégető
A fogyókúrázók kedvenc gyümölcse, mivel kalóriát alig tartalmaz és gyorsítja a szervezet zsírégetését és öntisztítását.
