7 orvosság a zöldségestől

Fogyni szeretnél? Fáj a fejed? Netalán erőtlennek érzed magad? Gyógyszer nélkül is segíthetsz magadon. Megmutatjuk, hogyan!


1. Répa, a szívbetegek barátja

zold1

Mivel csökkenti a vér koleszterinszintjét a szív- és keringési rendszeri betegségekkel küzdők diétájában egyik legfontosabb eleme.


2. Spenót, a szervezet mankója

zold2

Nemcsak Popeynél működik. Magas vas- Kálium- és folsav tartalma megerősíti a szervezetet.


3.  Kurkuma, a sportolók étke

zold3

Kiváló a gyulladások, ízületi sérülések kezelésére, ezért a sportolóknak különösen ajánlott a fogyasztása.


4. Zeller, a fájdalomcsillapító

zold4

Alacsony kalóriatartalma ellenére igazi vitaminbomba. Magas antioxidáns tartalma megköti a testben a szabadgyököket, ezzel elősegítve a test regenerálódást, de fájdalomcsillapító és nyugtató hatása is van.


5. Vörös áfonya, a vese barátja

zöld5

A leveleiből készült teát már régóta ismeri a népgyógyászat. Elsősorban húgyúti betegségek kezelésére javasolt, de segít megelőzni a vesekő kialakulását is.


6. Fokhagyma, az antibiotikum

knoblauchkollen

Már az ókorban is ismerték gyógyító hatását: amulettként hordták betegségek ellen. Baktériumölő hatása miatt használják mindenféle betegségre, légúti panaszok kezelésére.  Sőt, régebben hüvelykúpként is használták a hüvelygomba ellen.


7. Ananász, a zsírégető

zold7

A fogyókúrázók kedvenc gyümölcse, mivel kalóriát alig tartalmaz és gyorsítja a szervezet zsírégetését és öntisztítását.