Sokan azt hiszik, az egészséges életmód csupa lemondással jár, és végleg búcsút kell mondani a finomságoknak, főképp a desszerteknek. Szerencsére igen könnyen be tudjuk bizonyítani, hogy rosszul gondolják. A most közölt recept isteni finom és akkor is ehetsz belőle, ha kínosan ügyelsz az alakodra.
Miért is kéne elzárkóznunk az édességektől, hogyha a megfelelő alapanyagokból állítjuk össze? A zabpehely, túró és joghurt könnyen beilleszthető a sportolók étkezésébe is, sőt, kifejezetten ajánlott a fogyasztásuk. A most következő recept is ezeket hozzávalókat használja fel.
Fitt süti
Hozzávalók:
- kókuszreszelék
- mazsola
- zappehely
- túró
- joghurt
- 1 evőkanál fehérje por
Minden hozzávalóból a tetszés szerinti mennyiséget válasszuk, majd keverjük az egészet össze és helyezzünk tallérokat sütőpapírra, és süssük ki körülbelül 20 perc alatt.
