Az acerola mellett a goji lehet a C-vitaminbombák királynője. Igazi kihívás a gerillakertész számára.
Kezdetnek máris ott a dilemma: a neten kétféle növény létezik: a Lycium Chinensis és a Lycium Barbarum latin néven fellelhető két növény. A források élénken vitatkoznak arról, hogy melyik a mérgező – bár mérgezéses esetet egyik növénynél sem említ senki. Ráadásul a legtöbb forrás keveri is a kettőt
Mi fán terem?
Cikkünk tárgya nem más, mint a két növény közül a Lycium Barbarum, amelyet magyarul csal farkasbogyóként, Lycium gyümölcsként, ördögcérnaként – vagy egyszerűen goji bogyóként – emlegetnek. A világon a második legtöbb C-vitamint tartalmazó gyümölcs nagyszerű B-vitaminforrás, és az antioxidánoskért sem kell a szomszédba mennie. Eredetileg Ázsiából származik, ám viszonylagos igénytelensége miatt eléggé elterjedt – egyes országokban egyenesen sövénynövényként tartják a lombhullató cserjét, amely ha jól érzi magát, 2-3 méteresre is megnő. A burgonyafélék családjába tartozik, így – természetesen a krumplin kívül – többek között a paradicsom és a padlizsán rokona is.
Mire jó?
Kis túlzással: mindenre. Antioxidáns hatása miatt immunerősítőnek használják, az őszi-téli időszak elengedhetetlen része. Ha piacokon körülnézel, találsz olyan standokat, ahol szárított gyümölcsöket és magvakat lehet kapni – néhányaknál már goji is van a „repertoáron”. A legegyszerűbb felhasználási módja (amely egyébként Kínában a mai napig dívik), hogy az elkészült zöld teába dobnak bele néhány szemet, ezzel ízesítve és vitaminbombává varázsolva az italt. Nagyon fontos, hogy ne forrázd, elveszik a vitamintartalom!
És akkor felsorolásszerűen: milyen hatásokat tulajdonítanak a gojinak?
-jó hatással van a szemre
-táplálja a vesét és májat
-lassítja a természetes öregedés folyamatát
-erősíti a szervezet immunvédelmét
-csökkenti a szabad gyökök okozta veszélyt
-pozitívan hat az egészséges koleszterinekre
-segít a testsúly megtartásában, illetve kontrollálásában
-lassítja az őszülést és hajhullást
-pozitív hatással van a vérnyomásra, a vércukorszintre, az agyra és a véredényekre
-rákmegelőző hatása van
-a felnőttkori cukorbetegség megelőzésében lehet nagy szerepe
-a kínai orvoslás női és férfi terméketlenség ellen is használja
Hogy állj neki?
A növény otthon is termeszthető, de fontos megjegyezni, hogy mivel nem őshonos, az itthon termelt növények összes hasznosanyag-tartalma meg sem közelíti az ázsiait. Talán egy napfényes kertben több esélyed van a kísérletezésre, de akkor sem lesz az igazi… A növény faiskolákból beszerezhető palántákról szaporítható, ha nagypályás vagy, akkor megpróbálkozhatsz a magról termesztéssel – igaz sok kitartás és homokos földkeverék kell hozzá.