KrokiKondi

Mindenkinek el kell indulni valahonnan, a Krokit pedig elsősorban éppen azoknak találták ki, akik korábban még nem jártak edzőteremben, vagy rossz tapasztalatokat szereztek ott. A két helyszínen is működő, családias kondi éppen ezért személyi edzővel támogatott, ingyenes próbaórával motiválja azokat, akik a rendszeres testmozgás útjára lépnének. A terembe szép számmal járnak az idősebb korosztály képviselői is – nem véletlenül, hiszen itt minden személyre szabott. A Kroki-tagok ugyanis elektronikus, az edzés adatait rögzítő kártyát kapnak, amelyet a modern, elektronikus gépekbe illesztve automatikusan a megfelelő beállításokkal dolgozhatnak. Mindehhez bármikor igénybe vehetik a teremedzők segítségét is, az edzés utáni ajándék fehérjeshake, a privát öltözők és zuhanyzók pedig rendkívül komfortossá teszik, sőt új szintre emelik a kondiélményt.

1123 Budapest, Alkotás utca 53. | 1139 Budapest, Országbíró u. 38–42. | Weboldal

Gravity Boulder Bar

Az elmúlt években egyre divatosabbá válik az olimpiai versenyprogramba is bekerülő falmászás, és Budapesten is már számos teremben hódolhatunk ennek a különleges és elképesztően hasznos mozgásformának. Az egyik legkomplexebb közülük a Gravity Boulder, amely a haladók mellett tökéletes kezdőpont azoknak is, akik először tesznek próbát a sporttal. A hangulatos, modern terem nemcsak mászásra, hanem közösségi élményre is hív: igény szerint barátságos edzők segítenek az első mozdulatokban, a könnyebb útvonalak pedig garantálják a sikerélményt. A jó zene, a laza közeg és a hangulatos bárrészleg miatt akkor sem unatkozunk, ha pihenőt tartunk két mászás között.

1024 Budapest, Lövőház utca 2–6. | Weboldal

Bérelhető sportpályák a Tüskecsarnokban

Azoknak, akik inkább a labdajátékokban találják meg a sportos kikapcsolódást, az ősz végi, téli szezonban eggyel nehezebb dolguk van, hiszen a marcona időjárás közepette csak a legelhivatottabbak kaphatók egy szabadtéri foci- vagy épp kosármeccsre. Szerencsére azonban több beltéri, bérelhető pálya is található Budapesten – ár-érték arányban az egyik legkorrektebb és legsokszínűbb komplexum a Tüskecsarnok, amelynek tornatermeiben valamennyi, zárt térben űzhető sportág eseményei megrendezhetők, a kispályás futballtól a kosárlabdán, a röplabdán és a floorballon át a tollaslabdáig. De találunk konditermet és squashpályát is, illetve sportuszoda is tartozik a létesítményhez.

1117 Budapest, Hevesy György út | Weboldal

Pingpong a Füge Udvarban

A sportos életmód időnként kompromisszumokkal jár – az embernek nemet kell mondania egy-egy baráti koccintásra, hogy a testmozgás is beleférjen a napba. Bizonyos esetekben ugyanakkor akár össze is lehet kötni a kettőt – például ha a Füge Udvar felé vesszük az irányt. A belváros kedvelt szórakozóhelyének alagsorában ugyanis a „szokásos” kocsmasportok, mint a csocsó vagy a biliárd mellett bérelhető pingpongasztalok is találhatók, amelyek mellé ütőt és labdát is adnak. A felszerelés kicsit fapados – nem itt fogjuk életünk legvadabb csavarásait véghezvinni –, de a célnak tökéletesen megfelel: hogy néhány hangulatos, jóleső mérkőzéssel dolgozzuk le a bevitt kalóriákat.

1072 Budapest, Klauzál utca 19. | Weboldal

Pixity

Bár nem hagyományos értelemben vett sporttal zárjuk összeállításunkat, aki járt már a Pixityben, az pontosan tudja, hogy a LED-szőnyegen való egyedi ugrálós játék alaposan megizzasztja a kicsiket és nagyokat is, ha elég komolyan veszik az egyre növekvő nehézségű pályák jelentette kihívást. A Pixity ideális választás a versengő hajlamúaknak és a kooperatív játékok szerelmeseinek is, hiszen mi döntjük el, melyik verziót választjuk. A fő attrakció mellett is igazi játéktermi hangurat uralkodik a helyen, ahol többek között biliárd, bokszgép és léghoki is a választék részét képezi. Egy biztos: mire végzünk, jól fog esni egy frissítő a meglepően barátságos árakat kínáló büfében.

1139 Budapest, Lomb utca 27. | Weboldal

Egy jó kirándulás is élvezetes testmozgás lehet:

8 egynapos úti cél Budapest környékén, ahol feltöltő őszi kirándulásban lesz részünk

Budapest közelében számos szemet gyönyörködtető települést találunk, ahol élmény eltölteni egy teljes napot az őszi kiruccanásra vágyóknak.

Funzine

Puppy Yoga

Budapesten elsőként a Szemere utcában próbálhatjátok ki a külföldön már igencsak népszerű puppy jógát, a Menő Manók Menedéke imádnivaló kiskutyáinak közreműködésével. Nektek nincs más dolgotok, mint felvenni egy kényelmes sportruhát és átadni magatokat ennek az igazán különleges élménynek, hiszen jógázás közben megannyi édes kiskutya játszik körülöttetek, sőt, időnként még el is alszanak rajtatok. Ha pedig valamelyik kutyus igazán a szívetekhez nő, akár örökbe is fogadhatjátok!

1054 Budapest, Szemere utca 19. | Facebook

Neon Dodgeball – UV-kidobós

A buborékfocit itthon meghonosító kreatív csapat áll a látványos UV-kidobós mögött, amely egy élménydús csapatjáték gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Budapesten négy helyszínen is kipróbálhatjátok a klasszikus kidobós izgalmasabb amerikai változatát, melyet UV-testfestékkel, UV-öltözékekkel és UV-aktív labdákkal tesznek teljesen egyedivé. A játékot egy beltéri UV-ketrecpályán játsszák, nektek csupán a csapatok felosztásán kell gondolkodnotok!

Weboldal >>

Gravity Boulder Bar

Nemrégiben teljesen megújult a Mammut legfelső szintjén található méltán népszerű Gravity Boulder Bar, ami a korábbiaknál is jobb új lehetőségekkel várja a falmászás szerelmeseit. A hely nem szűkölködik mászóterületben, ugyanis az alsó szinten mászóaréna és tetőterasz, a felső szinten pedig szauna, recepció, edzőgaléria, bár, különböző pihenők, valamint a fal kimászható teteje mind-mind arra vár, hogy kipróbáljuk. A kötetlen mászás élményét szakképzett, tapasztalt mászók által tartott órákon is átélhetitek, melyekre kezdők jelentkezését is szívesen fogadják.

1024 Budapest, Lövőház utca 2-6. (Mammut I legfelső szint) | Weboldal

Reformer pilates, Maou Pilates Stúdió

Már jó ideje hazánkban is hódít a reformer pilates-őrület, ami egy egészen új oldalát mutatja meg ennek a régóta ismert mozgásformának. A Maou Pilates Stúdió jóvoltából Budán már két helyszínen próbálhatjátok ki ezt a testet-lelket összhangba hozó, minden porcikát megmozgató sportot, kellemes környezetben, a lehető legmodernebb gépekkel. Az első órát ráadásul kedvezményes áron próbálhatjátok ki!

1123 Budapest, Greguss utca 4. | 1117 Budapest, Alíz utca 6B | Weboldal

Túraútvonalak a budai hegyekben januárra:

Bejgli utáni felfrissülés: 5 izgalmas túraútvonal a budai hegyekben

A Budai-hegység túraútvonalai között kicsik és nagyok, a hosszabb vagy akár a rövidebb túrára vágyók is megtalálhatják az igazit. 

Funzine

fless!

Zuglóban nyitott meg a főváros legújabb boulderterme még januárban, ahol nyugat-európai színvonalú fogásokkal és mászóutakkal, barátságos környezetben várják a kihívást kereső látogatókat. Kezdő és haladó, gyerek és felnőtt edzésekre is beregisztrálhatunk a fless!-ben, de kérhetjük akár személyi edző segítségét is az egyéni fejlődéshez.

1149 Budapest, Kövér Lajos utca 23.

Gi Falmászó Klub

Budapest XVI. kerületében bukkanunk a Gi Falmászó Klubra, ahol kicsik és nagyok egyaránt találhatnak maguknak testhezálló kihívásokat. A mászóteremben különböző nehézségű bouldereket jelöltek ki, aminek köszönhetően a kezdők is sikerélménnyel a zsebükben távoznak majd. Születésnapi zsúrokhoz és csapatépítő tréningekhez is szuper választás.

1163 Budapest, Pesti Határút 1.

Gravity

Október közepén nyit újra a főváros egyik legkönnyebben megközelíthető mászóterme, a Mammut tetején található Gravity. Számos, tudásszint szerint szeparált edzőkörhöz csatlakozhatunk náluk a kezdőtől a haladóig, de akár tartásjavító falmászáson is részt vehetünk, míg a képességfejlesztő mászásokon a 3-7 éveseket várják.

1024 Budapest, Lövőház utca 2-6.

BigWall

Egyedülálló belmagasságával, az újpesti BigWallban tényleg a fellegekben járhatunk. Itt a legtöbb út előlmászható, de azoknak sem kell aggódnia, akik elsőre úgy érzik, hadilábon állnak a magassággal. A BigWallt üzemeltető csapat számára elsődleges a biztonság, a változatosság és a közösség, utóbbit mászóedzésekkel is erősítik.

1047 Budapest, Károlyi István utca 10.

MAG47

Két egykori ipari magtár épületéből került kialakításra Budapest legmagasabb mászóterme a Maglódi út mentén. A 2021 márciusában megnyitott MAG47 2300 négyzetméteren várja a falmászás szerelmeseit, akár 17 méter magas falakkal, az országban egyedülálló beltéri gyorsmászó úttal és ipari alpinisták számára kialakított gyakorlóhellyel.

1106 Budapest, Maglódi út 47.

Monkey Boulder

Az ország legnagyobb bouldertermében folyamatosan megújuló mászóutakkal várják a sportolni vágyókat, akik egyedülálló módon akár az 5 méteres magasságot is elérhetik itt, valamint kipróbálhatják a slackline-t, vagyis a kifeszített hevederen való egyensúlyozást. Az óbudai Monkey-ban hétköznapokon egészen este 11-ig hódolhatunk a mászás iránti szenvedélyünknek, hétvégén pedig (egyelőre!) este 6-ig látogatható a terem.

1033 Budapest, Szentendrei út 95.

Az egri vár műemlékvédelemben részesül, mégis minden évben egyszer engedélyezik a sziklamászóknak, hogy meghódítsák a Dobó bástyát. Az esemény az egész országban egyedinek számít, és rengeteg mászót, valamint nézőt vonzz évről évre, hiszen egyre nagyobb hangsúly kerül a szélesebb közönséget megszólító kísérőprogramokra.

Idén július második hétvégéjén (július 10-11.) vehetik be a legbátrabbak az egri várat, akik két kategóriában (2006 előtt és után születettek) nevezhetnek egészen június 30-ig. A július 10-én reggel 9-kor kezdődő selejtező során a versenyzőknek 7 perc alatt kell megmászniuk két, kijelölt utat. Az értékelés elsősorban az elért magasság, másodsorban a mászóidő figyelembevételével zajlik. A mindent eldöntő mászásra július 11-én reggel 10-kor kerül sor.

A szurkolást olyan szórakoztató kísérőprogramok tarkítják, mint kincskeresés az egri pincékben, várlátogatás, este tábortűz, egri borkóstoló és andalgás a történelmi városközpontban.

A programról bővebben ITT olvashattok.

Budapesti programok az egész családnak

Falmászás

Felnőttek és gyerekek körében egyaránt egyre nagyobb népszerűségnek örvend a minden izmot megmozgató, koordinációt és koncentrációt igénylő mozgásforma, a falmászás. Az első alkalommal, amikor ellátogat a család egy mászóterembe, általában mindenkinek részt kell vennie egy oktatáson, amelynek során megtanulhatják a helyes falmászás alappilléreit. Budapesten nem minden mászóterem rendelkezik gyerekeknek kialakított falfelületekkel és fogásokkal, így érkezés előtt mindenképp érdemes megérdeklődni, az adott helyen hány éves kortól mászhatnak a legkisebbek. A III. kerületi Spider Clubba például 10 éves kortól lehet menni, míg a Lágymányosi-öböl után található Mászóbirodalomban 8 év a korhatár.

6 falmászó terem Budapesten, ha kihívásokat keresel

Az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend itthon a falmászás, amit az alábbi mászótermekben bátran, biztonságban kipróbálhatunk.

Funzine

Minigolf

Ha már testmozgás, egy fizikailag a falmászásnál kevésbé megerőltető, mégis nagyon szórakoztató alternatívát kínál az Indoor Minigolf a minőségi időt együtt tölteni kívánó családoknak. A főváros szívében, a Király utcán található minigolfközpontban foszforeszkáló falfestmények között, kreatív pályákon mérheti össze tudását a család minden tagja. A három tematikus teremben (horror, varázslatos erdő, galaxis) összesen 18 pálya várja a vendégeket, amelyeket sötétben kell teljesíteniük, majd megpihenhetnek a csillagok alatt, a jól felszerelt bárban.

1061 Budapest, Király u. 8-10.

Trambulinpark

Az igazán aktív pihenést előnyben részesítő családoknak biztosít felhőtlen kikapcsolódást a Cyberjump Trambulin Park Budán, a Hengermalom úton. Európa egyik legnagyobb trambulinparkja háromezer négyzetméteren, 12 különféle játékkal várja a látogatókat. Van például dodge ball, ami a klasszikus kidobós játék trambulinokra továbbfejlesztett változata, egy szivacsmedence felé kifeszített slackline-kötél, amelyen az egyensúlyérzékünket fejleszthetjük, és ninja warrior akadálypálya a legbátrabb játékosoknak. Külön jó hír, hogy a trambulinparkot 4 éves kor felett bárki kipróbálhatja szülői felügyelettel, és fontos információ, hogy kötelező az előzetes regisztráció.

1117 Budapest, Hengermalom út 19.

KockaPark

Sokunk gyerekkorának meghatározó játékából épített kiállítással és játszóházzal várja látogatóit a LEGO-őrület köré szerveződött KockaPark a Camponában. A kiállítótérben több mint 25 installációt vehetnek szemügyre a betérők, amelyek között akad irányítható LEGO villamos és vonat, valamint a népszerű építőkockából kialakított történelmi- és filmjelenetek is életre kelnek. Hogy a játék élménye se maradjon ki, több tízezer LEGO kockából alkothatunk a Kockaparkban, de akár tematikus programokon is részt vehetünk, amelyeken az animátorok segítségével egy konkrét feladatot kell teljesíteniük a vállalkozó szelleműeknek.

1222 Budapest, Nagytétényi út 37-43.

Meseszínház

Budapest különböző helyszínein rendszeresen tartanak bábszínházi és meseszínházi előadásokat a művészetek legkisebb rajongói számára, amelyek során a gyerekek megismerkedhetnek a gyerekirodalom klasszikus műveivel, amilyen például a Vuk, a Mazsola és Tádé, vagy a Micimackó. A népszerű játszóhelyeken kívül, mint a Budapest Bábszínház és a Center Színház, gyakran a Puskin Kuckó ad otthont az előadásoknak, így érdemes ellátogatni a Puskin Mozi honlapjára, de bábkészítő workshopokat is sokszor szerveznek a város számos pontján.

MiniPolisz

A Budapest belvárosában található MiniPolisz egy olyan különleges hely, ahol a 3-12 éves korosztály játszva ismerkedhet meg a felnőttek világával. Egy teljes mértékben a gyerekek méreteire szabott városban a kicsik belebújhatnak a felnőttek bőrébe, sőt a számukra egyelőre elérhetetlen, ám hőn áhított szituációkat is megtapasztalhatják. Lehet belőlük bolti eladó, pénztáros, postás, darukezelő, bankos, virágárus, manikűrös, de akár világsztárként is eltölthetnek pár órát. A gyerekek szakavatott segítők kalauzolásával megtanulhatják, mi a teendő, ha tüzet észlelnek, hogyan kell tankolni, miképp kell takarékoskodni és szelektíven gyűjteni a hulladékot, vagy épp azt, hogyan kell egyedül bevásárolni.

1061 Budapest, Király u. 8-10.

Családi programok országszerte

Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékpark

Ha igazat adunk az Anonymus Gesta Hungarorumában leírtaknak, Ópusztaszer volt első országgyűlésünk helyszíne, ahol Árpád és vezérei megállapították új hazájuk szokástörvényeit. A Kárpát-medencei magyarság történetét bemutató Ópusztaszeri Emlékpark 1970-es alapítása óta valódi zarándokhellyé nőtte ki magát: osztálykirándulások és családi túrautak célállomása. A Rotundában található interaktív kiállítóterek révén megismerhetjük honfoglaló eleink történetét, betekintést nyerhetünk a középkori magyarság mindennapjaiba, és persze itt találjuk a 120 méter hosszú, 15 méter magas Feszty-körképet is, míg a szabadtéri részeken romkert, több emlékmű, a századforduló tanyavilágát bemutató skanzen, árvízi kiállítás, az eurázsiai sztyeppéket megidéző park, tanösvények és játszótér várja az erre kirándulókat.

6767 Ópusztaszer, Szoborkert 68.

Szarvasi Arborétum

A Hármas-Körös egyik holtága mellett kialakított Szarvasi Arborétum (vagy ahogy a helyiek hívják, Pepi-kert) az ország legnagyobb, mintegy 82 hektárt lefedő élőfagyűjteménye. A Kárpát-medence mértani középpontjában található arborétum története az 1800-as évek első feléig nyúlik vissza, amikor is ifjabb Bolza József (alias Pepi) és felesége gróf Batthyány Anna megkezdték a családi tulajdonban lévő Anna-liget fásítását, egyenesen a bécsi császári birtokról származó mamut- és páfrányfenyőkkel. 1600 fa- és cserjefaj, köztük számos ritkaság és valódi matuzsálemek, 150 fajta madár, 30 darab páva és 2 emu, 440 rovarfaj, sétahajózás, szabadulós játékok, látványos makettpark, és szabadon bejárható körtúrák biztosítják az egész napos aktív kikapcsolódást.

5540 Szarvas, I.kk 9.

6 vadregényes arborétum és botanikus kert Budapesten és környékén

A tavasz zöldülő hírnökeit a természetes élőhelyükön érdemes csak igazán megcsodálni. Mutatjuk, hol érdemes ezt megtenni Budapest közelében.

Funzine

Katica Tanya

Magyarország legtöbb szabadidős tevékenysége egy helyen! Több mint 100 féle játszóalkalmatossággal várja az aktív pihenésre vágyó vendégeket 0-100 éves korig a Katica Tanya Somogy megyében, a Zselic szívében, egész évben. A 13 hektáros területen elterülő élményparadicsom magában foglal egy beltéri játszóházat, vízi parkot, mászófalakat, gokartpályákat, és még sok minden mást! A családi-, illetve gyerekprogramok összeállításakor különös hangsúlyt kapott a környezettudatosság és a hagyományőrzés, így a Katica Tanyán fejhetünk tehenet, dagaszthatunk kenyeret, gondozhatjuk az állatokat, de persze vannak kézműves és a testmozgást népszerűsítő programok is.

7477 Patca, hrsz. 025