Ingyenes Face Yoga óra Döbrösi Laurával // Konnektor (2024. február 16.)

A IX. kerületi Konnektor közösségi terében minden hónapban egy alkalommal ingyenes arcjógán vehettek részt. A hagyományokhoz híven február 16-án is Döbrösi Laura segít elmélyülni 60-70 percben, miközben akupunktúrás masszázzsal, légzéssel, az arcizmok edzésével és lazításával oldhatjátok a feszültséget. A programon való részvételhez előzetes regisztráció szükséges.

Facebook-esemény >>

Ingyenes napindító légzés és flow jóga // Karuna Yoga Stúdió (2024. február 17.)

Ha a hétvégét a lelassulás és magatokra figyelés  jegyében kezdenétek, a Karuna Yoga Studio ingyenes nyílt napján méltóképp indíthatjátok a kikapcsolódás. Február 17-én napindító légzésgyakorlatokkal, valamint a flow jóga mozdulataival és ászanáival ébreszthetitek fel testeteket és tölthetitek fel a mentális és fizikai raktáraitokat.

Facebook-esemény >>

Cosmic Brunch // Turbina (2024. február 17.)

Különleges és nem kevésbé feltöltő programban lehet részetek február 17-én, szombaton a Turbinában. A kiállítótér ezen a délelőttön átadja magát a jógázni és egyben bruncholni vágyóknak. Kezdőként és gyakorlott jógásként is várnak benneteket a hatha jóga dinamikusságával, a jóga után bruncholni vágyókat pedig speciális, többnyire növényi alapú ételekkel és finomságokkal.

Facebook-esemény >>

Otthonom filmvetítés és beszélgetés // Gólya (2024. február 19.)

Február 19-én filmvetítésre és beszélgetésre invitál a Gólya és a Kinedok Magyarország csapata. A Dokreál Filmklub keretében Radu Ciorniciuc román rendező Otthonom című filmjét nézhetitek meg, majd pedig meghívott szakértőkkel és egymás közt is megoszthatjátok a film kapcsán felmerülő gondolataitokat.

Facebook-esemény >>

Hangfürdő // Újbuda (2024. február 22., 29.)

Csütörtökönként 18 órától, februárban 22-én és 29-én lesz lehetőségetek hangfürdő keretében ellazulni és kiszakadni a mindennapok nyüzsgéséből Újbudán. A tibeti hangtálakkal kísért meditáció kiváló lehetőség, ha minőségi feltöltődésre, a befelé figyelés elmélyítésére és a stresszes állapotok csökkentésére vágytok.

Facebook-esemény >>

Analízis (Társaság) – Irodalmi találkozások önmagammal // K11 Művészeti és Kulturális Központ (2024. február 23.)

Február 23-án az Analízis (Társaság) beszélgetősorozata immár az ötödik alkalmához érkezik. A tematikus irodalmi fókuszú beszélgetés keretében Juhász Anna, irodalmár és Rácmolnár Lili, pszichológus járnak körül egy-egy témát. A K11 Művészeti és Kulturális Központ színpadán, ahol ezúttal a betegségek témája kerül a fókuszba, olyan írók munkáin keresztül többek között, mint Szerb Antal, Radnóti Miklós, Németh László és Esterházy Péter.

Facebook-esemény >>

Közös meditáció // MANYI (2024. február 23.)

Egy fárasztó hét levezetéseként nincs is jobb program, mint a Margit körút felé kanyarodni, belépni a Manyi ajtaján és két óra erejéig magatok mögött hagyni minden mást. Minden pénteken 17 órától ugyanis közös meditáció keretében figyelhettek oda jobban magatokra, a gondolataitokra és sajátíthatjátok el a meditáció alapjait.

Facebook-esemény >>

Mesék és növények // ELTE Füvészkert (2024. február 25.)

Február 25-én egy igazán különleges és rendhagyó sétán mélyülhettek el egyszerre a mesék és botanikai ismeretek világában. A népmesék és az ELTE Füvészkert növényeinek története fonódik majd össze a 1,5 órás szakvezetés alkalmával, ahol növényismereti tudásmorzsákkal és mesékkel egyaránt gazdagodhattok. A sétán kiderül majd mi a közös az égig érő paszulyban, a rátóti csikótojásban, és a szóló szőlőben, de képzeletbeli és valódi bambuszerdőben is tehettek majd látogatást.

Facebook-esemény >>

Fermentációs utazás | Kimcsi workshop // MANYI (2024. február 25.)

Az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő fermentálásról csak kevesen tudják, hogy eredete az ősidőkig nyúlik vissza. Február 25-én a Margit körúti Manyiban tanfolyam keretében sajátíthatjátok el a fermentálás és vele együtt a koreai konyha legismertebb fermentált ételének, a kimcsi készítésének minden csínyját-bínyját, amit saját ízléseteknek megfelelően ízesíthettek majd.

Facebook-esemény >>

Ha kávézás közben Budapest művészkávézóiban töltekeznétek kultúrával:

5 elbűvölő művészkávézó Budapesten, ahol feltöltődhetünk egy kis kultúrával

Szerencsére nem vagyunk híján az olyan hangulatos művészkávézóknak a fővárosban, ahol feltöltődhetünk egy-egy nehezebb nap után.

Funzine

Gross Arnold galéria és kávézó

2024-ben ünnepli megnyitásának 10. évfordulóját a Bartók Béla út egyik legkedvesebb helye, a Gross Arnold galéria és kávézó, rövidebb nevén Arnoldo. A hangulatos kis művészkávézóba lépve mintha másik világba csöppennénk, egyszerre varázslatos és mesés a Gross Arnold készítette rézkarcok és alkotások ölelésében beszélgetni és kávézni egy jót. Ha szeretnétek kicsit kikapcsolódni, nyugodt keretek között feltöltődni és megpihenni az ünnepek után Arnoldo kedvenc kávéja és egy falat sütemény mellett egészen biztos, hogy sikerülni fog.

1111 Budapest, Bartók Béla út 46. | Weboldal | Facebook

Majecsko – Made with Love

A budafoki Magdolna-udvar bejáratánál, nem messze a Városház tértől találni a XXII. kerület egyik méltán szeretett helyét, a Majecskót. Nem túlzás azt mondani, hogy itt tényleg minden szívvel-lélekkel és szeretettel készül, ami tetten érhető minden egyes kortyban és falatban. Ha elbújnátok egy kis időre a rohanó világ elől, egy csésze kávé, egy pohár bor és sütemény társaságában, közben társasjátékoznátok, jobb helyet a Majecskónál nem is találhatnátok. A süteménykínálatban lengyel, magyar és nemzetközi finomságok ugyanúgy megtalálhatók, akárcsak a mentes harapnivalók.

1221 Budapest, Kossuth Lajos utca 24. | Facebook

MarVan Café & Bakery

A XIV. kerület legfinomabb specialty kávéjáért és legfinomabb bubble waffle-éért nem feltétlenül kell messzire menni, épp csak a MarVan Café & Bakery ajtajáig. A Zuglóban található MarVan híre egyre messzebbre száll, ahogy az itt megforduló vendégek egyre-másra dicsérik a kedves kiszolgálást, a mennyei kávét és a mellé választott desszerteket és péksüteményeket. Ha szusszanásra vágytok, megállnátok egy kis időre, kifújnátok magatokat, itt minden adott, hogy jó hangulatban töltsetek el egy kis időt, és elégedetten távozzatok néhány finom péksüteménnyel a kézben.

1141 Budapest, Szugló u. 125/G | Facebook

Spatula Café

A Bartók Béla úton, közel a Szent Gellért térhez bújik meg ez a kicsiny kávézó, aminek ajtaján vétek nem belépni. A Spatula Café kirakatában mindig találni valami megkapót, elragadót, de a kávézóba lépve is ezer és egy apró részlet, finom harapnivaló, lélekmelengető leves és mennyei kávé csábít maradásra. Akár egymagatokban töltődnétek fel, akár egy meghitt beszélgetéshez kerestek helyet, vagy az ünnepek előtti találkozót pótolnátok be, a Spatula Café mindig tárt karokkal, tárt ajtókkal és alkalomhoz illő finomságokkal vár.

1111 Budapest, Bartók Béla út 8. | Facebook

Caferol Kávézó & Bistro

A Kodály körönd egyik legkedvesebb kávézójában, a Caferolban egész napos reggelivel, olasz kávéval és forró italokba zárt boldogsággal kényeztethetitek magatokat az ünnepek után is. Ha egy kis nyugalomra vágytok, a galérián biztosan találtok majd helyet, ahol kedvetekre merülhettek el a gondolataitokban egy bögre pillecukorral meghintett ruby forró csokoládé mellett. Szendvicseiket és toastjaikat egyaránt kovászos kenyérből készítik, de akkor is érdemes hozzájuk betérni ha egy forró leves, egy könnyed saláta vagy épp a nagyi reggelije mellett töltenétek magatokkal egy kis énidőt.

1062 Budapest, Andrássy út 79. | Facebook

Ha az ünnepi desszertdömping után mentes finomságok után néznétek:

5 remek mentes cukrászda Budapesten, ahol érdemes sütizni egy jót

Olyan cukrászdákat és desszertműhelyeket gyűjtöttünk össze, ahol nemcsak a mentesen étkezők, de a család egésze is sütizhet egy jót lemondások nélkül.

Funzine

Őszi égbolt alatt

Azt már mindannyian tudjuk, hogy nincs rossz idő, csak rossz öltözet, ez az évszak pedig ennek tökéletes tesztidőszaka. Ugyan az ősz sok esetben a bekuckózásról szól, számtalan lehetőség adódik, amellyel megtalálhatjuk az egyensúlyt a bel- illetve a kültéri feltöltődés között. Legyen szó egy még idejében elcsípett késői szüretről, tervezett kirándulásról vagy más, szabad ég alá szervezett programról, jó ilyenkor szétnézni a természetben, kincsek után kutatva, színes falevelek, termések, tobozok, gesztenyék, kavicsok nyomába iramodva, amiket aztán otthon felhasználhatunk egy hangulatos dekoráció készítéséhez.

5 mesebeli kirándulóhely Budapesten és környékén hosszú őszi sétákhoz

Az ősz egyik legszebb látványa egyértelműen a szépen lassan meleg színekbe burkolódzó erdő, amiben egy kirándulás alkalmával elmerülhetünk.

Funzine

Színesíthetjük szabad ég alatti terveinket az ősziesbe forduló vízivilág báját megmutató kajaktúrával vagy akár kellő mennyiségű forró ital bekészítését követően olyan, a város zajától és fényeitől távolabb eső sétával, ahol az őszi égbolt csillagait vehetjük sorra.

A természet mellett a város is tartogat bőven programokat, ahova jó bevennie magát az embernek. Legyen szó izgalmas tárlatról vagy koncertről, netalán inspiráló előadásról, ami lelkesítőleg hat a mindennapokban, ez az időszak tökéletes, hogy előcsalogassuk lényünk játékos oldalát, és ellátogassunk például az újlipótvárosi Flippermúzeumba vagy többedmagunkkal összefogva termet és játékkonzolokat béreljünk, hogy aztán mozivászonméretű kivetítőn játsszuk végig gyerekkorunk kedvenc videójátékait. Az élményt megünneplendő, útban hazafelé jól fog esni egy forró itallal vagy gofrival a kézben sétálgatás.

7 hely Budapesten, ahol mennyei őszi csemegékre bukkanhatunk

Őszi sétákat, késő reggeleket és kora estéket bearanyozó finomságokat ajánlunk és 7 olyan budapesti helyet, ahol könnyen be is szerezhetitek őket.

Funzine

Bekuckózva

Mikor máskor, ha nem ebben az időszakban a legjobb a közvetlen környezetünket is az évszakra hangolni. Eljött a pillanat, mikor újra elővehetjük az őszi illatokat és ízeket, a természetes almás-fahéjas aromákat, amik az otthon elkészített finomságokból áradnak, de ugyanúgy megpróbálhatjuk az évszak két sztárját, a pillecukrot és a sütőtökös lattét is házilag elkészíteni, az elégedettség nem marad majd el. Bevezethetünk ebben az időszakban apróbb szeánszokat, szokásokat, rövidebb kávé- vagy teaszüneteket, amik megállásra és pihenésre késztetnek, és megadják a valódi magunk felé fordulás élményét.

Ha már otthon, akkor a hagyományos tökfaragáson túl a kirándulások és séták alkalmával gyűjtött termések igazán ekkor kerülhetnek főszerepbe, amiket önmagukban használhatunk dekorációként, vagy a lehető legkreatívabb módon felhasználva öltöztethetjük díszbe a lakást. A színek mellett jó ilyenkor puha textilekkel körbevenni magunkat, és nincs is annál személyesebb, mint ha magunk készítjük őket.

Ebben a VIII. kerületi helyszíneken felbukkanó Kis kos műhely eseményei, illetve a Városmajor szomszédságában lévő Textilsuli kurzusai és tanfolyamai is számtalan lehetőséget kínálnak. Hálás időszak elébe nézünk, hiszen jó ilyenkor a régiből újat varázsolni, a megszokottat újragondolni, ezért is lehet különösen jó program a gardrób őszire hangolása, pihenésre ítélve egy rövid időre a nyári holmikat.

Testben és lélekben

Ha pedig úgy érezzük, kellő figyelmet fordítottunk környezetünk őszre hangolására, szánjunk időt a bensőnk feltöltésére is. Egyedül vagy közösen is tarthatunk otthoni wellnessnapot, akárcsak rendszeresített filmestéket, ahol régi és új klasszikusok kerülnek rivaldafénybe. A sokat halogatóknak vagy épp az igazán elhivatottaknak pedig kiváló lehetőségnek bizonyul egy hosszabb, 30 napos jóga- vagy egészségkihívás a Rékaműhely szervezésében, ami különösen hasznos lehet a téli időszakot megelőzőleg.

A tartalmasan töltött énidő jó hatással van az agyra, mert kreatív energiákat szabadít fel, ráadásul remek eszköz a stressz levezetésére, és egyúttal kiegyensúlyozottabbá is tesz. Nem lehet elrontani: csupán annyit kell tenned, hogy pár órára félreteszed a teendőidről fejben összeszedett listát, és csak magadra koncentrálsz. Egy-egy ilyen alkalom remek lehetőséget jelent az önfejlesztésre és természetesen a feltöltődésre. Próbálj ki egy új mozgásformát, amivel már régóta kacérkodsz, fejleszd a gasztronómiai tudásod, tanulj zenét! Szuper ötlet még a barátaiddal befizetni egy élményfestésre, hímző workshopra, vagy kerámiázásra, de ezeken a foglalkozásokon akkor is nagyon jól fogod érezni magad, ha egy csoportnyi, hozzád hasonlóan kreatív időtöltésre vágyó ismeretlennel vágsz neki az alkotásnak.

Élményfestés: Alkotásutca

Utoljára általános iskolában fogtál ecsetet a kezedben, de szívesen visszatalálnál az alkotás öröméhez, ha valaki megmutatná, hogyan? Az Alkotás utca élményfestésein képzett szakemberek segítenek a kreatív energiáid felszabadításában, akik lépésről lépésre megmutatják, hogy varázsolj a hófehér vászonból élettel teli festményt. Akkor sem kell visszariadnod az élménytől, ha még egy pálcikaember rajzolásával is gondjaid akadnak, hiszen itt minden kelléket – úgymint ecseteket, festékeket, vásznat és kötényt – biztosítanak ahhoz, hogy gondtalanul belefeledkezhess a kiválasztott festmény saját készítésű, egyedi másolatának megalkotásába. Mindössze követned kell az instruktor útmutatását, akire akkor is számíthatsz, ha lemaradnál vagy elakadnál.

1064 Budapest, Izabella utca 91/a
1136 Budapest, Pannónia utca 30.

Hímzés: Evus

A háztartástan órák egykor népszerű témájaként a hímzés sokáig a köztudatban maradt, ám inkább a divat és trendek alakulásának köszönheti, hogy ismét felfedeztük, mekkora értéket képvisel. A kézműves technika csínját-bínját értő kezek között te is könnyen elsajátíthatod, például az Evus kortárs hímzésworkshopjain, ahol a legalapvetőbb öltéstípusokon kívül minden kiderül, amit csak a hímzésről tudni érdemes. A szükséges eszközök, kellékek beszerzésével nem lesz gondod, ugyanis a workshop szervezője biztosítja őket számodra. A foglalkozások végén a résztvevők befejezett képpel térnek haza, rajta azzal az egyedi motívummal, amelyet előre kiválaszthattak.

1081 Budapest, Népszínház utca

Kerámiázás: YourArt Ceramics

A Your Art Kerámia Stúdió tanfolyamait azért hozták létre, hogy a fárasztó hétköznapok után minőségi kikapcsolódásban lehessen részük mindazoknak, akik próbára tennék a kézügyességüket. A lazítás első lépéseként egy pohár borral kezdődik meg a munka, legyen szó akár agyagmintázásról, engóbozásról, egzotikus levelek, bögrék, vagy sok más használati tárgy formázásáról.  Előképzettségre nincs szükség, mert gyakorlott fazekasmester áll a résztvevők rendelkezésére. A kötetlen hangulatú foglalkozásokon egyesül a művészet és a szórakozás; pár órára megfeledkezhetsz a negatív gondolatokról, miközben inspiráló közegben, nyitott és segítőkész csapatban alkotod meg csodaszép kerámiádat. Ha sikerélményre szomjazol, tőlük elégedetten fogsz távozni!

1034 Budapest, San Marco utca 11.

Táskakészítés: Mittersisters

A Mittersisters minden szempontból egyedi, táskakészítő élményworkshopjainak köszönhetően az elmúlt 6 évben nem kevesebb mint ezer boldog táskatulajdonos távozott már a belvárosban helyet foglaló stúdiójukból. A kizárólag prémium minőségű alapanyagokból, több száz színes bőr és számos díszítőtechnológia kiválasztását követően mindössze egyetlen nap alatt készíthetjük el a saját magunk által tervezett egyedi bőrtáskát, illetve bőrkiegészítőket. A kurzushoz nem szükséges semmiféle előképzettség, minden lépést az alapoktól mutatnak meg a résztvevőknek, így lesz egy korábbi álom végeredménye egy szemet gyönyörködtetően kivitelezett táska, amiből csupán egyetlen van a világon.

1074 Budapest, Dob u. 34.

Fafaragás: Hagyományok Háza

A Hagyományok Háza szervezésében időről időre megrendezésre kerülő workshopok alkalmával rendre bepillantást nyerhetünk a népi iparművészet világába és annak szerteágazó tevékenységeibe. Akik mindig is olthatatlan vágyat éreztek a természetes anyagok megmunkálása és az abban rejlő önkifejezés lehetősége iránt vagy épp különleges, saját készítésű ékszerrel lepnék meg szeretteiket vagy magukat, ne is lapozzanak tovább. A kétalkalmas workshop keretében, szeptemberben és októberben Mikes László népi iparművész, fafaragó kalauzolja el a résztvevőket a legősibb faragástechnika és az ékfaragás rejtelmeibe, pontosan úgy, mint a pásztorművészet és -életmód titkaiba.

1011 Budapest, Corvin tér 8.

Varrás: AZTA! Közösségi Barkácsműhely

Zuglóban talált otthonra az a szociális innováció, mely AZTA Közösségi Kézműves és Barkácsműhely néven vonult be a köztudatba, és amely nemcsak közösségi térként, de egyben co-working irodaként is funkcionál. Széles workshopkínálatának köszönhetően az aktív időtöltést kínáló programok között olyanokat találunk, amelyek során mindennapos, praktikus tudásunkat bővíthetjük, legyen szó a gyerekeknek és fiataloknak szóló eseményekről, dráma- és filmkészítő tanfolyamról, biciklibütykölésről vagy épp kezdőknek és haladóknak egyaránt szóló varróprogramjaikról. Ez utóbbi esetében például választhatunk, hogy női ruhát, baba- vagy gyerekholmit készítenénk, vagy netalán az ökotextilek és a régi farmerek újrahasznosításában merülnénk el.

1145 Budapest, Bosnyák u. 7/b